Käşir

Käşir önüminiň beýany: Takmynan. 1 kg üçin 5-7 käşir - ýöne hakyky mukdary üýtgäp biler. Käşir iýmit ýaly çig iýilip bilner, ýa-da bişirilip, ýakymly we käşir torty ýa-da küýze ýaly ýakymly tagamlarda ulanylyp bilner. Olary gaýnadyp, buglap, bişirip, gowurmaly, barbeküli, gowrulan ýa-da mikrotolkunly edip bolýar. Käşir ýumşak bolýança bişirilmeli, ýöne birneme gysym. Ora-da käşir ýumşak bolýança bişiriň ýa-da arassalaň. Käşir beta-karotinden a witaminiň iň baý ösümlik çeşmesidir. Bir orta käşir, maslahat berilýän iýmitlenişden has köp üpjün edýär