Ķīniešu svaigs jamss

Ēdiens, kas baro liesu un kuņģi, ir pirmais, kas stumj jamsu, tas ir labs plaušu, liesas un nieru produkts. Jama gļotādu sula galvenokārt ir mucīns, kas var saglabāt asinsvadu elastību, kā arī var mitrināt plaušas un apturēt klepu. Jamu var izmantot kopā ar datelēm putras pagatavošanai vai zupai, kā arī var apcept ar dažādām sastāvdaļām.