پىشۇرۇلغان بەرەڭگە

بەرەڭگە بەدەننى كۆپ مىقداردا ئالاھىدە قوغدىغۇچى شىلىمشىق ئاقسىل بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇ قان تومۇر ، نەپەس يولى ، بوغۇم بوشلۇقى ۋە قان تومۇر بوشلۇقىنىڭ سىلىقلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسى ۋە سىستېمىسىنىڭ ماينىڭ چۆكۈپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، قان تومۇرلارنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ساقلاپ ، ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بەرەڭگە بىرلا ۋاقىتتا ئىشقارلىق كۆكتات بولۇپ ، بەدەندىكى كىسلاتا ئاساسى تەڭپۇڭلۇقىغا پايدىلىق ، بەدەندىكى مېتابولىزمدىن كېيىن ھاسىل بولغان كىسلاتا ماتېرىيالىنى نېيتراللاشتۇرىدۇ ، شۇڭا مەلۇم گۈزەللىك ، قېرىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار.

بەرەڭگىدە ۋىتامىن ، كالتسىي ، كالىي ۋە باشقا مىكرو ئېلېمېنتلار مول بولۇپ ، ھەزىم قىلىش ۋە سۈمۈرۈۋېلىش ئاسان ، ئوزۇقلۇق مول ، ياۋروپا ۋە ئامېرىكىدا ، بولۇپمۇ شىمالىي ئامېرىكىدا بەرەڭگە ئۇزۇندىن بۇيان ئىككىنچى ئاساسلىق يېمەكلىككە ئايلانغان. بەرەڭگە تەركىبىدىكى كالىي بەدەن ئىچىدىكى ناترىينىڭ ئورنىنى ئالالايدۇ ، ناترىينى بەدەن سىرتىغا بىرلا ۋاقىتتا قويۇپ بېرەلەيدۇ ، يۇقىرى قان بېسىم ۋە بۆرەك ئىششىقى بىمارلىرىنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە پايدىلىق.