آمريڪن تمام گهڻو سوڊيم استعمال ڪن ٿا: هتي انٽ کي گهٽائڻ جا طريقا آهن
آمريڪن روزانو لڳ ڀڳ 3,200 کان 5,000 ملي گرام سوڊيم استعمال ڪن ٿا. اهو هاءِ بلڊ پريشر، دل جي بيماري، هاءِ بلڊ پريشر ۽ فالج جي مکيه سببن مان هڪ آهي. آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن چيو آهي ته روزاني استعمال 2 کان وڌيڪ نه ٿيڻ گهرجي. .
تفصيل ڏسو