ដំឡូងផ្អែម
ដំឡូងជ្វាក៏ជាបន្លែច្រើនមុខក្នុងជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ មិត្តខ្លះចូលចិត្តបបរដំឡូងផ្អែមរឹងមកផឹក ឥទ្ធិពល និងមុខងាររបស់ដំឡូងជ្វាក៏ល្អដែរ អ្នកខ្លះចូលចិត្តញ៉ាំដំឡូងជ្វាដុត។
ដំឡូងជ្វាល្អសម្រាប់បេះដូង។ ដំឡូងជ្វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប៉ូតាស្យូម បេតា-ការ៉ូទីន អាស៊ីតហ្វូលិក វីតាមីន C និងវីតាមីន B6 ដែលទាំងអស់នេះជួយការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ប៉ូតាស្យូមជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសារធាតុរាវ និងអេឡិចត្រូលីតនៅក្នុងកោសិកាមនុស្ស រក្សាសម្ពាធឈាម និងមុខងារបេះដូងធម្មតា។ ដំឡូងជ្វាត្រូវបានទទួលយកដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភថាជាអាហារដែលមានតុល្យភាពជាមួយនឹងកាឡូរីត្រឹមតែមួយភាគបីនៃកាឡូរីដែលផលិតដោយទម្ងន់ដូចគ្នានៃអង្ករ ហើយស្ទើរតែគ្មានខ្លាញ់ ឬកូលេស្តេរ៉ុល។ ការទទួលទានដំឡូងជ្វាជាញឹកញាប់គឺល្អសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស និងមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រកទម្ងន់ជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែកុំញ៉ាំដំឡូងជ្វាម្តងពេក ដើម្បីកុំឲ្យក្រហាយទ្រូង ត្រឡប់ទៅជាអាស៊ីត ឬហើមពោះ និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតក្នុងពោះ។
ដំឡូងជ្វាផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន C, វីតាមីន B, វីតាមីន A និងផ្សេងៗទៀតនៃវីតាមីនចំនួន 8 ប្រភេទ និងសារធាតុរ៉ែជាង 10 ប្រភេទដូចជា ផូស្វ័រ ជាតិដែក ក៏មានផ្ទុកនូវឥទ្ធិពលចម្លែកជាច្រើនផងដែរ មាតិកាខ្ពស់នៃជាតិសរសៃដំឡូងផ្អែមប្រភេទនេះ នៃសម្ភារៈអាចបង្កើនបរិមាណនៃ excrement និងទឹកនោម, លើកកម្ពស់ peristalsis gastrointestalsis, សម្អាតជាប់គាំងនៅក្នុង lumen នៃស្លស, pneumatosis និងអំពើពុករលួយ, បញ្ចេញជាតិពុលនិងសារធាតុបង្កមហារីក, រក្សាការបន្ទោរបង់ពន្លឿន, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបរិយាកាសនៃបំពង់រំលាយអាហារ, ការពារការកើតឡើងនៃជំងឺក្រពះពោះវៀន។ . ស័ង្កសី ជាតិដែក ទង់ដែង ម៉ង់ហ្គាណែស កាល់ស្យូម និងសេលេញ៉ូមនៅក្នុងដំឡូងជ្វាពណ៌ស្វាយសុទ្ធសឹងជាធម្មជាតិ ហើយមាតិកានៃជាតិដែក និងកាល់ស្យូមគឺខ្ពស់ណាស់។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កុមារ។
| រចនាប័ទ្ម | ស្រស់ |
| ប្រភេទ | ដំឡូងផ្អែម |
| ប្រភេទផលិតផល | ដំឡូង |
| ប្រភេទនៃការដាំដុះ | ធម្មតា/សរីរាង្គ |
| វិញ្ញាបនប័ត្រ | ទាក់ទងមកពួកយើង |
| ទីកន្លែងដើម | សានទុង ប្រទេសចិន |
| ចំនួន | ច្រើន |
| ប្រភព | កសិដ្ឋានគ្រួសារ |
| ប្រភេទផ្គត់ផ្គង់ | លក់ដុំ |
