અમેરિકનો ખૂબ જ સોડિયમનો વપરાશ કરે છે: સેવન ઘટાડવાની રીતો અહીં છે
અમેરિકનો દરરોજ આશરે 3,200 થી 5,000 મિલિગ્રામ સોડિયમનો વપરાશ કરે છે. આ હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને સ્ટ્રોકના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશને જણાવ્યું છે કે દૈનિક સેવન 2,..થી વધુ ન હોવું જોઈએ. .
વિગત જુઓ