قۇرۇتۇلغان ئاپېلسىن پوستى *** ۋېيتنامدا تاماق ئېتىشتىكى ھەيران قالارلىق تېتىتقۇلار

ئاپېلسىننىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ھەممىگە ئايان ، ئەمما ئاپېلسىن پوستىنىڭمۇ ئويلىمىغان نۇرغۇن تەسىرلەرنىڭ بارلىقىنى نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدۇ:

1. يۆتەل

دائىم كۆرۈلىدىغان يۆتەل ۋە زۇكامنى يوقىتىش - ئاپېلسىن پوستىمۇ يۆتەل ، بۇرۇن تولغاق ، بۇرۇن ئېقىش ، كېكىردەك ئاغرىش قاتارلىق قولايسىز ئالامەتلەر بىلەن بىللە ، ئادەتتىكى زۇكامنى داۋالاشتا ئەڭ ياخشى قوللاشقا ئېرىشىدۇ.

2. قەۋزىيەتنى داۋالاش

12 گرام يېڭى ئاپېلسىن پوستى ياكى 6 گرام قۇرۇتۇلغان ئاپېلسىن پوستى ، ئىچىملىك ​​سۇغا ئارىلاشتۇرۇلۇپ ، قەۋزىيەتنى داۋالىغىلى بولىدۇ.

3. ھەزىم قىلىشنى پەسەيتىش ياخشى ئەمەس

ئاپېلسىن پوستى ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلاردىكى تالا ماددىسىنىڭ مىقدارى چوڭ تەرەتنى تەڭشەشكە ۋە قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، ئاسان ئاچچىقلىنىدىغان ئۈچەي ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ، قورساق كۆپۈش ۋە يۈرەك سانجىقى قاتارلىق نۇرغۇن ھەزىم قىلىش كېسەللىكلىرىنى ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى.

4. زۇكام ۋە زۇكامنى داۋالاش

9g قۇرۇتۇلغان ئاپېلسىن پوستى ، 50g گۈرۈچ ، ئازراق زەنجىۋىل ، 2 قاچا سۇ بىلەن قاينىتىپ 1 قاچا ئىچىش ، زۇكامنى داۋالاش ، كۆڭلى ئاينىش ئۈنۈملۈك

5. ناچار خولېستېرىننى ئازايتىش

ئاپېلسىن پوستى بەدەندىكى تۆۋەن زىچلىقتىكى ياغ ئاقسىلى (ناچار خولېستېرىن - LDL) نى ئازايتالايدۇ. LDL يۈرەك كېسىلى ۋە يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ئاپېلسىن پوستىدىكى پېكتىن خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدۇ ، ھەتتا قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ.

ئىچىملىك ​​سۇغا ئارىلاشتۇرغاندا داۋالاش ئۈنۈمىدىن باشقا ، ئاپېلسىن پوستىنى ئىشلىتىپ سۇغا چىلاشمۇ تۆۋەندىكى ئۈنۈملەرنى ئېلىپ كېلىدۇ:

1. تېرىنى نەمدەش

ئاپېلسىن پوستى نۇرغۇن مۇھىم مايلار بىلەن تېرىنىڭ يۇمشاق ، سىلىق ۋە ياش بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۆلۈك ھۈجەيرىلەرنى ۋە قارا داغلارنى ئاستا-ئاستا چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، تەبىئىي ھالدا تېرىگە پارقىراق نۇر بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاپېلسىن پوستى يەنە پېگمېنت ۋە تېرىدىكى داغلارنىڭ يوقىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

2. سۈمۈرۈلۈش ۋە زەھەر تازىلاش

ئاپېلسىن ۋە ماندارىن پوستىدىكى ئاساسلىق مايلارنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، ئۆينى دېزىنفېكسىيە قىلىپ ، ئۆينى دېزىنفېكسىيە قىلسىڭىز بولىدۇ. ماندارىن پوستىنى يۇيۇپ قۇرۇتۇپ ، توڭلاتقۇنىڭ پۇراقسىزلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر سىز بىر نەچچە پارچە قۇرۇتۇلغان ماندارىن پوستىنى كۆمۈر ئوچاققا سالسىڭىز ، كۆمۈرنىڭ پۇرىقىمۇ تۆۋەنلەيدۇ.

3. ئۇيقۇنى ياخشىلاش

يېڭى ماندارىن پوستى ياكى ئاپېلسىن پوستىدىكى قورۇمىنى قايناقسۇ بىلەن بىر سائەت ئىشلىتىڭ ، مەھكەم يېپىڭ ، ئاندىن پاكىز تاراپ ، پوستىنىڭ شىرنىسىنى سىقىپ مۇنچىغا ئارىلاشتۇرۇڭ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا يېڭى پوستىدىن ئىنچىكە يەر تۇزى ئارىلاشتۇرۇلغان مۇنچا سۈيىگە تېخىمۇ كۆپ ماينى سىقىڭ. بىر سائەت ئەتراپىدا ئۇخلاشتىن بۇرۇن ، ئارىلاشتۇرۇپ 15 مىنۇتتىن ئارتۇق چىلاپ ، ھەر كۈنى قىلىڭ.

4. ئىسسىق ساقلاش

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاپېلسىن پوستىنى سويۇپ پۇتىڭىزنى ئىسسىق سۇغا چىلاپ 40 سېلسىيە گرادۇس ئەتراپىدا ، 15 مىنۇتتىن 20 مىنۇت ئۆتكەندىن كېيىن ، باش ئاغرىقى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلەيدۇ. پۇتىڭىزنى ئىسسىق سۇغا چىلاش پۇت ۋە قان تومۇرلارنىڭ ئىسسىقلىق بىلەن كېڭىيىشىگە ياردەم بېرىدۇ ، قان باشتىن پۇتىڭىزنىڭ ئاستىغا ئاقىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن باشنىڭ بېسىمى تۆۋەنلەيدۇ.

5. باش ئاغرىقىنى ئازايتىش

پۇتنىڭ ئۇچىنى ئۇۋۇلاش مېردىئاننى غىدىقلاپ ، باش ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ. بولۇپمۇ يىڭنە سانجىش نۇقتىلىرى پۇتنىڭ ئايىغى ئاستىدا ، مېڭىگە ئۇدۇل كېلىدۇ ، بۇ نۇقتىنى ئۇۋۇلاش قاننى تۆۋەنلىتىدۇ ، باش ئاغرىقىنى ئازايتىدۇ.