ଶୁଖିଲା କମଳା ପିଲ୍ *** ଭିଏତନାମରେ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ମସଲା |
କମଳା ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଜଣାଶୁଣା କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ କମଳା ଚୋପା ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ:
1. କାଶ କାଶ
ସାଧାରଣ କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡାକୁ ଦୂର କରିବା - କମଳା ଚୋପା ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମର୍ଥନ ସହିତ କାଶ, ଷ୍ଟଫ୍ ନାକ, ନାକ ପ୍ରବାହିତ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ରହିଥାଏ |
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଲ କରନ୍ତୁ |
12 ଗ୍ରାମ ସତେଜ କମଳା ଚୋପା କିମ୍ବା 6 ଗ୍ରାମ ଶୁଖିଲା କମଳା ଚୋପା, ପାନୀୟ ଜଳରେ ଡିଷ୍ଟିଲ୍ ହୋଇ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ଭଲ କରିପାରେ |
3. ହଜମରୁ ମୁକ୍ତି ଭଲ ନୁହେଁ |
କମଳା ଚୋପା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ସେଥିରେ ଥିବା ଉଚ୍ଚ ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଅନେକ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଭଲ ଚିକିତ୍ସା, ଯେପରିକି ଅଦୃଶ୍ୟତା, ଫ୍ଲାଟୁଲେନ୍ସ, କ୍ରୋଧିତ ଅନ୍ତ bow ସ୍ଥଳୀ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ, ଫୁଲିବା ଏବଂ ହୃଦଘାତ |
4. ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଥଣ୍ଡାକୁ ଭଲ କରନ୍ତୁ |
9g ଶୁଖିଲା କମଳା ଚୋପା, 50g ଚାଉଳ, ଟିକେ ଅଦା, 2 ପାତ୍ର ପାଣିରେ ଫୁଟାଯାଇ 1 ପାତ୍ର ପିଇବା, ଥଣ୍ଡା ଉପଶମ, ବାନ୍ତି ଲାଗିବା |
5. ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |
କମଳା ଚୋପା ଶରୀରରେ କମ୍ ସାନ୍ଦ୍ରତା ଲିପୋପ୍ରୋଟେନ୍ (ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ - LDL) ହ୍ରାସ କରିପାରେ | LDL ହୃଦଘାତ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବ increases ାଇଥାଏ | କମଳା ଚୋପା ରେ ଥିବା ପେକ୍ଟିନ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ କମ କରିଥାଏ |
ପାନୀୟ ଜଳରେ ଡିଷ୍ଟିଲ୍ ହେଲେ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ସହିତ, କମଳା ଚୋପାକୁ ପାଣିରେ ଭିଜାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ମଧ୍ୟ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପ୍ରଭାବ ଆଣିଥାଏ:
ଚର୍ମକୁ ଆର୍ଦ୍ର କରନ୍ତୁ |
ଅନେକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସହିତ କମଳା ଚୋପା ଚର୍ମକୁ କୋମଳ, ଚିକ୍କଣ ଏବଂ ଯ ful ବନ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଚର୍ମକୁ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ ପ୍ରଦାନ କରି ମୃତ କୋଷ ଏବଂ ବ୍ଲାକ୍ହେଡ୍କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ସହିତ, କମଳା ଚୋପା ମଧ୍ୟ ଚର୍ମରେ ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ଏବଂ ଫ୍ରେକ୍ଲେସ୍ କମିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
2. ନିରାକରଣ ଏବଂ ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ |
କମଳା ଏବଂ ଟାଙ୍ଗରାଇନ୍ ପିଲରେ ଥିବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଥିବାରୁ ଆପଣ କୋଠରୀକୁ ଡିଜେନ୍ସିଫ୍ କରିବା ଏବଂ ଘରକୁ ଡିଜେନ୍ସିଫ୍ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କାଟି ଶୁଖାଇ ପାରିବେ | ଫ୍ରିଜଗୁଡ଼ିକୁ ଡିଓଡୋରାଇଜ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଟେଙ୍ଗରାଇନ୍ ଚୋପା ଧୋଇ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଆଯାଏ | ଯଦି ଆପଣ ଅଙ୍ଗାର ଚୁଲିରେ କିଛି ଖଣ୍ଡ ଶୁଖିଲା ଟାଙ୍ଗରାଇନ୍ ଚୋପା ରଖନ୍ତି, ତେବେ କୋଇଲା ଗନ୍ଧ ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ |
3. ନିଦକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ |
ତାଜା ଟାଙ୍ଗରାଇନ୍ ଚୋପା କିମ୍ବା କମଳା ଚୋପା ଠାରୁ ଫ୍ରିଜ୍ କୁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ଫୁଟୁଥିବା ପାଣିରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଜୋରରେ ଘୋଡାନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ସଫା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଚୋପା ରସକୁ ସ୍ନାନରେ ମିଶାନ୍ତୁ | ସେହି ସମୟରେ ସତେଜ ଚୋପାଠାରୁ ଅଧିକ ଭୂମିରେ ଲୁଣ ମିଶାଇ ସ୍ନାନ ପାଣି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ | ପ୍ରାୟ ଏକ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ, ମିଶ୍ରଣରେ 15 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଭିଜାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ ଦିନ କରନ୍ତୁ |
4. ଗରମ ରଖନ୍ତୁ |
ଏହା ସହିତ, କମଳା ଚୋପା ଏବଂ ପାଦକୁ ପ୍ରାୟ 40 ଡିଗ୍ରୀ C ତାପମାତ୍ରାରେ ଗରମ ପାଣିରେ ଭିଜାନ୍ତୁ, 15 ରୁ 20 ମିନିଟ୍ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଯଥେଷ୍ଟ କମିଯିବ | ତୁମର ପାଦକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଭିଜାଇବା ଦ୍ feet ାରା ତୁମର ପାଦ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ଗରମ ସହିତ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ମୁଣ୍ଡରୁ ପାଦର ତଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପ କମିଯାଏ |
5. ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |
ପାଦର ପାଦକୁ ମାଲିସ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମେରିଡିଆନ୍ ଉତ୍ତେଜିତ ହୋଇ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କମିଯାଏ | ବିଶେଷକରି ପାଦର ତଳ ତଳେ ଆକ୍ୟୁପେଙ୍କଟର୍ ପଏଣ୍ଟ, ସିଧା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ, ଏହି ପଏଣ୍ଟ ମସାଜ୍ ରକ୍ତ ତଳକୁ କରିପାରେ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
