അമേരിക്കക്കാർ വളരെയധികം സോഡിയം കഴിക്കുന്നു: കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ ഇതാ
അമേരിക്കക്കാർ പ്രതിദിനം ഏകദേശം 3,200 മുതൽ 5,000 മില്ലിഗ്രാം വരെ സോഡിയം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ പ്രതിദിന കഴിക്കുന്നത് 2 കവിയാൻ പാടില്ല എന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു. .
വിശദാംശങ്ങൾ കാണുക